【ポキトモ担当】こむぎ
2023/01/16 10:01
みなさん、あけましておめでとうございます！
ポキトモメンバーのみなさん、遅ればせながら明けましておめでとうございます。
年末はゆっくり過ごせましたでしょうか？
今年の年末年始は遠方にいらっしゃるご家族と一緒に過ごせた方も多くいらっしゃったのかな・・・？と予想をしていますが、いかがだったでしょう？
団らんの場所にポッキーが登場していたら嬉しいです。
さて、あっという間に2023年がスタートしましたが、みなさん今年はどんな1年にしたいですか？
私は、「週に1回の運動」を今年は継続していきたいと思っています！去年まで、家にこもっていることが多く、体力の衰えを感じ始めているので、今年はアクティブな自分に生まれ変わろうと思います！
みなさん、私のこの宣言が1年しっかり継続できているかどうか、見ていてくださいね～！
今年も「ポキトモ」をどうぞよろしくお願い致します。
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「私もやってみようかな」というみなさんのコメントを見て、私もやる気を維持しながら運動を続けられた1か月でした！
とはいえハードな運動は続かないので、まずは仕事終わりに10分間のストレッチをした私です。
週1回と宣言しましたが、週2回はできているかも！ここから維持できるかが問題ですね・・・💦
2月も引き続きがんばります！
遅くなりました。
今年も宜しくお願いします。
明るく前向きに今年も頑張りたいです。
本日ポキトモ入会いたしました。
担当者様が顔出しでご登場頂いた方が親近感が沸いていいと思います。
社会にちょっといいことをできるように心がけていきたいです。
道にごみが落ちていたら拾うとか。
自分にもできる小さなことからコツコツと。
おそくなりましたが、本年のごあいさつを
(●´ϖ`●)
あけましておめでとうございます～❣
今年は兎年🐰ぴょんぴょんかぁるく軽く愉しく過ごしていきたいです。
お掃除もため込まずにこまめにぴょんぴょん〜っと、運動もちょこっと毎日ぴょんぴょん〜っと、いきたいですねぇ！！
あけましておめでとうございます！こむぎさん今年もどうぞよろしくお願いいたします(^O^)
今年も健康で楽しい年にしたいなと思っています。お正月食べ過ぎてしまったのでもう
そろそろマジで運動しなくては(^_^;)まずは、寒くてサボっていた週１回のウォーキングを
再開したいと思います。
今年も父の介護中心の生活です。
運動不足気味なので運動もしたいと思います。
運動は大切ですが、なかなかできません。
今年は軽いストレッチくらいはやりたいです。
あけましておめでとうございます
今年も元気で穏やかに日々を過ごせたら良いなと思っています
のんびり参加させていただきますのでどうぞよろしくお願いいたします
今の運動習慣が将来を決めると言っても過言ではありません。
年齢を重ねると痛感します。