ポキトモコミュニティ

担当者のつぶやき

運動不足、どう解消していますか?

ポキトモメンバーのみなさん、こんにちは!

 

やっと温かくなってきたのでお花見を楽しんだり、お散歩したり・・・

だいぶお出かけしやすい季節になって、嬉しい限りです!

 

New Normalとしてよく取り上げられる「在宅勤務」。

私も週3~4で在宅勤務なので、運動不足です💦

1日150歩・・・・なんてことも(-_-;)

 

先月は温かくなったこともあって冬場よりはがんばって歩きましたが、私が目標としている1日8000歩には届かず・・・。

旅行やお出かけをする週末が減ったので、筋肉量が落ちている気がします。

 

 

皆さん、どんな運動不足対策されていますか?

Youtubeを見ながらおうちでストレッチしたり、リングフィットをしたりでしょうか?

おすすめのYoutubeチャンネルなどもあれば是非教えてください☆


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30件の返信 (新着順)
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きよえちゃん
2022/06/30 19:10

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きよえちゃん
2022/05/05 10:29

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まめすけ
2022/05/04 17:08


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きよえちゃん

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リモーネ
2022/05/03 10:37


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きよえちゃん

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きよえちゃん
2022/05/03 10:16

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【ポッキー担当】カカオ
2022/04/25 11:45

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きよえちゃん
2022/04/23 08:17

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ゆらん
2022/04/22 12:59

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グリコのお菓子大好き
2022/04/21 11:14

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リモーネ
2022/04/19 12:56


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きよえちゃん